Cómo pasar de pienso a Comida Casera

¿Qué pasaría si durante toda tu vida hubieras comido solo galletas ultraprocesadas y de repente te pusieran un Bistec con verduras?

Pues que tu estómago no estaría preparado y tardaría unos días en adaptarse. Por eso es necesario la transición.

Los beneficios de la comida natural son incuestionables, pero si nos exponemos a un cambio de dieta siempre tendremos que pasar por un pequeño periodo de adaptación.

1. Transición de pienso a comida cocinada

La transición durará 1 semana.

Se da una ración de pienso por la noche y otra comida cocinada por la mañana.

Al terminar la semana ya podemos darle sólo comida cocinada mañana y noche.

¡No mezclar la comida cocinada en el mismo plato que el pienso!

2. Transición de comida cocinada a cruda

No es conveniente hacer un cambio de pienso a comida cruda directamente. Hace falta primero pasar del pienso a la comida cocinada, y después de la comida cocinada a la comida cruda

La transición durará 2 semanas.

Durante la primera semana se hace la transición de pienso a cocinado.

A partir de la segunda semana se le da la ración de comida cruda por la mañana y comida cocinada por la noche.

Así durante una semana, pasado ese periodo ya podemos pasar a una dieta 100% cruda.

Durante la transición, se puede ayudar con probióticos; por ejemplo, dar un poco de yogur.

El yogur se da separado de las comidas. Es importante que el yogur sea de buena calidad. Y, sobre todo, que contenga bacterias probióticos.